Ergonomischer Arbeitsplatz im Kinderzimmer:
Schreibtisch und Schreibtischstuhl für Kinder
Spätestens mit dem Eintritt des Kindes in die Grundschule sollte das Kinderzimmer um einen Arbeitsplatz für die ungestörte Erledigung der Hausaufgaben ergänzt werden. Damit das Kind – und später der Jugendliche – bequem, entspannt und konzentriert arbeiten kann, sollte der Arbeitsplatz ergonomisch gestaltet und eingerichtet werden.
In unserem heutigen Ratgeber-Beitrag des Wohnen-shop.at Magazins stellen wir Ihnen alle wesentlichen Aspekte für eine sinnvolle Kinderzimmer-Einrichtung bezogen auf Schreibtisch und Schreibtischstuhl vor.
Inhaltsverzeichnis
Einleitung: Ergonomischer Arbeitsplatz im Kinderzimmer
Grundsätzlich sollte man bei der Einrichtung eines Arbeitsplatzes für die Erledigung der Hausaufgaben, das Lernen für Klassenarbeiten oder auch zum Basteln im Kinderzimmer berücksichtigen, dass Schreibtisch und Stuhl stets als Einheit betrachtet werden sollten. Deshalb ist es wichtig, dass Tisch und Schreibtischstuhl optimal aufeinander abgestimmt sind. Aus diesem Grund werden teilweise auch direkt Sets aus Stuhl und Schreibtisch für Kinder angeboten.
Darüber hinaus sollte die Einheit aus Kinderschreibtisch und Schreibtischstuhl für Kinder natürlich auch zu den individuellen Anforderungen des Kindes passen, welches diese nutzt. Weil Kinder schnell wachsen und sich die Bedürfnisse dementsprechend schnell verändern können, sollten sich Schreibtisch und Stuhl idealerweise verstellen lassen.
Nicht nur das rasche Wachstum von Kindern und Jugendlichen ist ein Grund auf die Verstellbarkeit der Möbel für den Arbeitsplatz im Kinderzimmer zu achten, sondern auch die großen Unterschiede, die es zwischen gleichaltrigen Heranwachsenden gibt. So können sich Kinder trotz gleichen Alters durchaus um bis zu einem halben Meter in der Körperlänge unterscheiden. – Eine Abweichung, die selbstredend für ergonomisches Sitzen und Arbeiten im Kinder- bzw. Jugendzimmer zu berücksichtigen ist.
Die Höhenverstellung für den Kinderstuhl und den Kinder-Schreibtisch sollte möglichst einfach und verschleißfrei funktionieren. Wenn das Verstellen von Tisch und Stuhl zu kompliziert oder aufwändig angelegt ist, besteht eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit dafür, dass diese gar nicht oder zu selten genutzt wird. Sehr komfortabel sind in diesem Zusammenhang beispielsweise stufenlose Höhenverstellungen in Form von Gaslift bei Stühlen oder in Form einer Kurbelfunktion bei Kinderschreibtischen.
Worauf sollte man bei der Auswahl eines Stuhls für Kinder achten?
In der Einleitung hatten wir bereits angesprochen, dass eine Höhenverstellung sowohl für den Schreibtisch als auch für den Stuhl sehr wichtig ist. Zusätzlich ist bei Stühlen für den Arbeitsplatz im Kinderzimmer von Vorteil, wenn sich diese zusätzlich auch in der Sitztiefe verändern lassen. Durch eine Sitztiefenverstellung des Kinderstuhls lässt sich nämlich die Linie Knie-Gesäß anpassen.
Wenn das Kind auf dem Schreibtischstuhl sitzt, sollte es zwischen dem vorderen Rand der Sitzfläche und den Kniekehlen noch etwa fünf Zentimeter Freiraum geben.
Die Rückenlehne des Stuhls sollte das Becken des Kindes beim Sitzen stützen, aber gleichzeitig das Kind in seiner Bewegung nicht einschränken und sich idealerweise in der Neigung verstellen lassen. Zudem sollte die Lehne so konturiert sein, dass ihre Form der anatomischen Ausbildung der Lendenwirbelsäule entspricht. Der Kinderrücken sollte von der Stuhllehne zumindest bis unter die Schulterblätter unterstützt werden. Besser ist eine noch höhere Rückenlehne.
Alternativ oder zusätzlich kann man dem Kind auch eine Sitzgelegenheit am Schreibtisch anbieten, die ohne Rückenlehne auskommt und ein aktiv-dynamischeres Sitzen fördert. In diesem Zusammenhang können z. B. Pendelhocker, Kniestühle oder Sattelhocker zum Einsatz kommen.
Das Kind sollte durch den Stuhl keinesfalls in eine starre Sitzhaltung gezwungen werden. Ebenso sollte es an keiner Stelle des Körpers Druckstellen durch die Stuhlbenutzung geben.
Worauf sollte man bei der Auswahl eines Schreibtisches für Kinder achten?
Insbesondere bei Schreibtischen für jüngere Kinder gehört eine Höhenverstellung der Platte – siehe oben – schon beinahe zu den unverzichtbaren Ausstattungsmerkmalen. Als Ergänzung dazu, empfiehlt sich eine Verstellbarkeit des Neigungswinkels der Schreibtischplatte. Bei maximaler Höhenverstellung des Kinderschreibtisches sollte seine Stabilität und Kippsicherheit selbstverständlich weiterhin absolut sichergestellt sein.
Durch eine neigungsverstellbare Schreibtischplatte trägt man dem geringeren Auge-Arbeitsabstand von Kindern, der bei etwa 20 cm bis 30 cm liegt, Rechnung. Damit das Kind ergonomisch günstig arbeiten kann bzw. eine physiologisch sinnvolle Arbeitshaltung möglich wird, sollte die Arbeitsfläche um mindestens 16° schräg geneigt werden.
Die Größe des Kinderschreibtisches bzw. der Platte des Schreibtisches sollte so bemessen sein, dass ausreichend Platz für Bücher, Hefte und Stifte vorhanden ist. Soll der Schreibtisch später auch als Computertisch Verwendung finden, sollte die Platte mindestens 90 cm tief sein, damit der erforderliche Abstand zwischen Kind und Bildschirm erreicht werden kann. Ein Arbeitstisch, der nur als Schreibtisch und nicht als PC-Tisch genutzt wird, sollte mindestens 60cm tief und mindestens 110 cm breit sein.
Wie stimmt man Stuhl und Schreibtisch optimal auf das Kind ab?
Damit das Kind konzentriert arbeiten kann, sollte es entspannt am Schreibtisch sitzen können. Fehlhaltungen und damit verbundene Muskelverspannungen sollten auf jeden Fall vermieden werden.
Der Stuhl ist korrekt auf das Kind eingestellt, wenn sich die Sitzfläche auf Höhe der Knie (Sitzvorderkante ca. auf Höhe des unteren Kniescheibenpunktes) befindet und nicht in die Kniekehlen drückt. Die Füße sollten dabei flach auf dem Boden stehen, während Oberschenkel und Unterschenkel einen Winkel von 90° oder mehr bilden.
Wenn der Stuhl korrekt auf das Kind abgestimmt ist, kann man ggf. den Kinderschreibtisch anpassen. Dazu sollte das Kind seine Oberarme locker hängen lassen und die Unterarme so auf dem Tisch anwinkeln, dass der Winkel zwischen Oberarm und Unterarm bei 90° oder mehr liegt.
Eltern sollten einmal bis zweimal pro Jahr prüfen, ob Schreibtisch und Stuhl noch optimal zu den Anforderungen des Kindes passen oder Veränderungen vorgenommen werden müssen.
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